現代では、digital deviceが私たちの生活の中心になっています。特にsmartphoneは、communicationやentertainmentだけでなく、paymentやnavigationにも使われています。しかし、長時間のusageはhealthに悪影響を及ぼす可能性があります。そのため、適度にscreenから離れ、自然の中でrelaxすることが大切です。また、online learningの普及により、新しいskillを手軽に学べるようになりました。これからも、technologyとwell-beingのbalanceを保つことが重要です。