健康的な生活には、exerciseとnutritionが欠かせません。毎日のdietにvegetableやproteinをしっかり取り入れることで、bodyのenergyを保つことができます。また、30分のwalkやstretchingは、気分をリフレッシュし、stressを軽減します。さらに、sufficientなsleepを確保することで、心身のrecoveryを促進できます。健康なlifeを送るためには、consistencyが大切です。

globalizationの進展により、14多文化交流がより一般的になりました。businessでは、different cultureを理解し、適切にadaptすることが成功の鍵です。例えば、meetingやemailの際には、相手のcustomやcommunication styleを尊重する必要があります。また、foreign languageを学ぶことで、new opportunityが広がります。これからも、diversityを受け入れ、mutual understandingを深めることが大切です。2